亚马尔在今夏的欧洲杯表现出色，年仅17岁的他将是巴萨新赛季的攻城利器。西班牙媒体《每日体育报》撰文谈到亚马尔的身体训练情况。

　　西媒表示，巴萨非常关注亚马尔的身体发展。这位17岁的球员在步入职业足坛以来一直在进行专门的训练，制定了增肌计划，并根据他这个年龄段球员的身体状况调整训练负荷。在夏季，人们已经看到这位巴萨球员在马贝拉度假时在健身房努力训练。如今，在弗里克到来后，这名球员的身体素质进一步提升：他现在身高已达1.80米，增加了约8公斤肌肉。这种成长也体现在场上，几个月来他的身高也有了明显增长。

　　亚马尔有专属的身体训练计划，这既不是新鲜事，也不是独一无二的。球队为每位球员都制定了专门的计划。或者更确切地说，考虑到了每个球员的特殊性。随着新的训练和营养方案的引入，加上巴萨和今年夏天在西班牙国家队的训练，亚马尔正在适应世界顶级球员所需要的身体素质。

　　在这方面，不仅要制定适合他身体发展的训练计划，还要控制17岁少年承担责任和面对媒体曝光所带来的压力。他的身边人强调，他非常重视身体训练，部分原因也是自然生长的结果。但亚马尔的情况很特殊，他的天赋需要最好的准备和身体条件，以发挥出最大潜力。特别是对于正处于发育期的球员，如亚马尔和库巴西。

　　他在社交媒体上发布了一个画面，展示了他正在进行背部力量训练，引体向上等训练。顶级足球的要求正在帮助亚马尔增强体能。随着弗里克的到来，这一点变得更加重要，因为这位教练非常重视体能训练，要求球员具备强大的力量和耐力。

　　当时，哈维的教练团队已经谈到了他的身体发展："身体变化显而易见。你看一年前没穿上衣的照片和现在的照片，会对差异感到惊讶，"他们评论道。亚马尔的计划，以及其他年轻球员的计划，是由伊万-托雷斯和安德烈斯-马丁负责执行的。

　　"一年内的进步令人难以置信，他变得更快更强壮了，"教练在赛季末这样评价。到目前为止，亚马尔在巴萨出场时间已达3054分钟，在西班牙国家队则有507分钟，这是相当可观的上场时间。

　　从上赛季中期开始，亚马尔被制定了一些指导方针：加强上下肢力量。这个力量计划正在收获成果，因为在比赛中，他与对手的身体对抗变得更加有力，不再轻易被对手撞倒，而是能够很好地承受身体接触。